Карпаччо из курицы калорийность польза

В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной порции.

Как похудеть лентяю?

6 часов назад

Возрастные морщины и пигментные пятна исчезнут за 4 дня! Вот этот хитрый рецепт…

9 часов назад

Питательная ценность	Количество	Правило**.	% линия от 100 г	% линии от 100 ккал	правило 100%
Содержание калорий	125 ккал	1684 килокалорий	7.4	5.9	1347
Лис.	20g	76g	26.3% 26.3%	21% 21	380g
Толстый	4.9g	56g	8.8% 8.8	7%	1143
Углеводы	0.4g	219	0.2%	0.2%	54750g
Вода	57g	2273	2.5%	2%	3988
Линдан	1,023 грамма	~
Витамины.
Витамин B1, тиамин	0,075 мг	1,5 мг	5%	4%	2000.
Витамин B2, рибофлавин	0,132 мг	1,8 мг	7.3%	5.8	1364
Витамины RR, NE	12,9 мг	20 мг	64.5	51.6	155 гр.
Никотиновая кислота	7,229 мг	~
Макроэкономические данные
Калий, к	250 мг	2500 мг	10% от общей суммы	8%	1000g
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%	0.7	11111
Магний, мг	21.84 мг	400 мг	5.5	4.4	1832.
Натрий, Na	59,4 мг	1300 мг	4.6%	3.7	2189
Фосфор, pH	162,9 мг	800 мг	20.4%	16.3%	491
Микропроцессирование
Железо, железо	1,33 мг	18 мг	7.4	5.9	1353
Кобальт, Колорадо	8g	10 мкг	80%	64%	125g
Марганцевый, Миннесота	0,02 мг	2 мг	1%	0.8	10,000g
Медь, Cu	80g	1000 мкг	8%	6.4%	1250g
Молибден, штат Миссури	11 мкг	70 мкг	15.7%	12.6%	636
Хром, CR	21 g	50 гр.	42%	33.6%	238
Цинк, н	1,2 мг	12 мг	10% от общей суммы	8%	1000g
Эгиновая кислота
Аргинин*	1.51g	~
Валин	1.08g	~
Объект*	1.1g	~
Изорелин	0.94g	~
Лейцин	1.65g	~
Лизин	2.19g	~
Метионин	0.37g	~
Метионин + цистеин	0.73g	~
Додекаацетон	0.92g	~
Триптофан	0.31g	~
Фенилаланин	0.88g	~
Фенилаланин + тирозин	1.63g	~
Замена аминокислоты
Аланин	1.08g	~
аспаргиновая кислота	1.61g	~
Гидроксипролин	0.18g	~
Глицин	0.76g	~
Глутаминовая кислота	2.35g	~
Пилот	0.84g	~
Серин	0.84g	~
Тирозин	0.75g	~
Сложенный	0.35g	~
Стерол (стерильный)
Холестерин	10 мг	До 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	1.2g	до 18,7 г
14:0 Миристицин	0.03g	~
16:0 Пальмитин	0.9g	~
17:0 Маргарин	0.01g	~
18:0 Стеарин	0.21g	~
20:0 Arachine	0.02	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.6g	6.8g	9.5	7.6
14:1 Миристиновая кислота	0.01g	~
16:1 Пальмитоен	0.28g	~
17:1 Гептады.	0.01g	~
18:1 Олейновая (омега-9)	1.3g	~
Полюс — насыщенная жирная кислота	0.61g	11.2-20.6g	5.4%	4.3
18: 2 льняное масло	0.53g	~
18:3 Линолевая кислота	0.03g	~
20:4 Арахидон	0.05g	~
Омега 6 жирные кислоты	0.6g	4.7-16.8g	12.8	10.2

Энергетическая ценность карпаччо из куриной грудки составляет 125 ккал.

Первичный источник: пользователь, созданный приложением. Дальнейшее чтение.

** В этой таблице приведены средние нормы потребления витаминов и минералов для взрослых. Если вы хотите узнать, каковы правила питания с учетом пола, возраста и других факторов, воспользуйтесь приложением Healthy Food App .

Эта штука проникает в суставы и полностью восстанавливает хрящи за 14 дней!

10 часов назад

Соловьев в гневе! От пенсионеров скрывали дешевое средство от гипертонии…

6 часов назад

Пищевая ценность и химический состав «куриного крупа».

Питательная ценность	Количество	Правило**.	% линия от 100 г	% линии от 100 ккал	правило 100%
Содержание калорий	130 ккал	1684 килокалорий	7.7	5.9	1295
Лис.	18 грамм	76g	23.7%	18.2%	422
Толстый	2 г	56g	3.6%	2.8% 2.8	2800 g
Вода	73g	2273	3.2%	2.5%	3114 грамм
Линдан	1.1g	~
Витамины.
Витамин А, ре.	70 мкг	900 мкг	7.8%	6%	1286
Витамин B1, тиамин	0,07 мг	1,5 мг	4.7%	3.6%	2143
Витамин B2, рибофлавин	0,07 мг	1,8 мг	3.9	3%	2571
Витамины RR, NE	10.7212 мг	20 мг	53.6	41.2%	187
Никотиновая кислота	10,9 мг	~
Макроэкономические данные
Калий, к	292 мг	2500 мг	11.7	9%	856
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8	0.6	12500g
Магний, мг	86 мг	400 мг	21.5	16.5	465g
Натрий, Na	60 мг	1300 мг	4.6%	3.5%	2167
Фосфор, pH	171 мг	800 мг	21.4%	16.5	468
Микропроцессирование
Железо, железо	1,4 мг	18 мг	7.8%	6%	1286
Кобальт, Колорадо	9MCG	10 мкг	90%	69.2%	111
Марганцевый, Миннесота	0,02 мг	2 мг	1%	0.8	10,000g
Медь, Cu	80g	1000 мкг	8%	6.2%.	1250g
Молибден, штат Миссури	11 мкг	70 мкг	15.7%	12.1%.	636
Хром, CR	25 мкг	50 гр.	50 %.	38.5%.	200 Свинья
Цинк, н	1,3 мг	12 мг	10.8 %	8.3% 8.3% 8.3% 8.3% 8.3% 8.3%	923¡
Эгиновая кислота
Аргинин*	1.82	~
Валин	1.3g	~
Объект*	1.32 V	~
Изорелин	1.13¡	~
Лейцин	1.98¡	~
Лизин	2.64¡	~
Метионин	0.45 из	~
Метионин + цистеин	0,87 из	~
Додекаацетон	1.11 из	~
Триптофан	0.38¡	~
Фенилаланин	1.06¡	~
Фенилаланин + тирозин	1.96¡	~
Замена аминокислоты
Аланин	1.3g	~
аспаргиновая кислота	1.94 из	~
Гидроксипролин	0.21g	~
Глицин	0.92g	~
Глутаминовая кислота	2.83¡	~
Пилот	1.01¡	~
Серин	1.01¡	~
Тирозин	0.9g	~
Сложенный	0.43¡	~
Стерол (стерильный)
Холестерин	10 мг	До 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0.51¡	до 18,7 г
14:0 Миристицин	0.01g	~
16:0 Пальмитин	0.4g	~
18:0 Стеарин	0.09 из	~
20:0 Arachine	0.01g	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.71¡	6.8g	4.2 %	3.2%
16:1 Пальмитоен	0.12¡	~
17:1 Гептады.	0.01g	~
18:1 Олейновая (омега-9)	0.58¡	~
Полюс — насыщенная жирная кислота	0,22 из	11.2-20.6g	2%	1.5
18: 2 льняное масло	0.19¡	~
18:3 Линолевая кислота	0.01g	~
20:4 Арахидон	0.02	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01g	0.9-3.7 g	1.1 %	0.8
Омега 6 жирные кислоты	0.21g	4.7-16.8g	4.5% 4.5	3.5%