Карпаччо из курицы калорийность польза

В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной порции.

Как похудеть лентяю?
6 часов назад
Возрастные морщины и пигментные пятна исчезнут за 4 дня! Вот этот хитрый рецепт…
9 часов назад

Питательная ценность Количество Правило**. % линия от 100 г % линии от 100 ккал правило 100%
Содержание калорий 125 ккал 1684 килокалорий 7.4 5.9 1347
Лис. 20g 76g 26.3% 26.3% 21% 21 380g
Толстый 4.9g 56g 8.8% 8.8 7% 1143
Углеводы 0.4g 219 0.2% 0.2% 54750g
Вода 57g 2273 2.5% 2% 3988
Линдан 1,023 грамма ~
Витамины.
Витамин B1, тиамин 0,075 мг 1,5 мг 5% 4% 2000.
Витамин B2, рибофлавин 0,132 мг 1,8 мг 7.3% 5.8 1364
Витамины RR, NE 12,9 мг 20 мг 64.5 51.6 155 гр.
Никотиновая кислота 7,229 мг ~
Макроэкономические данные
Калий, к 250 мг 2500 мг 10% от общей суммы 8% 1000g
Кальций, Ca 9 мг 1000 мг 0.9% 0.7 11111
Магний, мг 21.84 мг 400 мг 5.5 4.4 1832.
Натрий, Na 59,4 мг 1300 мг 4.6% 3.7 2189
Фосфор, pH 162,9 мг 800 мг 20.4% 16.3% 491
Микропроцессирование
Железо, железо 1,33 мг 18 мг 7.4 5.9 1353
Кобальт, Колорадо 8g 10 мкг 80% 64% 125g
Марганцевый, Миннесота 0,02 мг 2 мг 1% 0.8 10,000g
Медь, Cu 80g 1000 мкг 8% 6.4% 1250g
Молибден, штат Миссури 11 мкг 70 мкг 15.7% 12.6% 636
Хром, CR 21 g 50 гр. 42% 33.6% 238
Цинк, н 1,2 мг 12 мг 10% от общей суммы 8% 1000g
Эгиновая кислота
Аргинин* 1.51g ~
Валин 1.08g ~
Объект* 1.1g ~
Изорелин 0.94g ~
Лейцин 1.65g ~
Лизин 2.19g ~
Метионин 0.37g ~
Метионин + цистеин 0.73g ~
Додекаацетон 0.92g ~
Триптофан 0.31g ~
Фенилаланин 0.88g ~
Фенилаланин + тирозин 1.63g ~
Замена аминокислоты
Аланин 1.08g ~
аспаргиновая кислота 1.61g ~
Гидроксипролин 0.18g ~
Глицин 0.76g ~
Глутаминовая кислота 2.35g ~
Пилот 0.84g ~
Серин 0.84g ~
Тирозин 0.75g ~
Сложенный 0.35g ~
Стерол (стерильный)
Холестерин 10 мг До 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 1.2g до 18,7 г
14:0 Миристицин 0.03g ~
16:0 Пальмитин 0.9g ~
17:0 Маргарин 0.01g ~
18:0 Стеарин 0.21g ~
20:0 Arachine 0.02 ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.6g 6.8g 9.5 7.6
14:1 Миристиновая кислота 0.01g ~
16:1 Пальмитоен 0.28g ~
17:1 Гептады. 0.01g ~
18:1 Олейновая (омега-9) 1.3g ~
Полюс — насыщенная жирная кислота 0.61g 11.2-20.6g 5.4% 4.3
18: 2 льняное масло 0.53g ~
18:3 Линолевая кислота 0.03g ~
20:4 Арахидон 0.05g ~
Омега 6 жирные кислоты 0.6g 4.7-16.8g 12.8 10.2

Энергетическая ценность карпаччо из куриной грудки составляет 125 ккал.

Первичный источник: пользователь, созданный приложением. Дальнейшее чтение.

** В этой таблице приведены средние нормы потребления витаминов и минералов для взрослых. Если вы хотите узнать, каковы правила питания с учетом пола, возраста и других факторов, воспользуйтесь приложением Healthy Food App .

Эта штука проникает в суставы и полностью восстанавливает хрящи за 14 дней!
10 часов назад
Соловьев в гневе! От пенсионеров скрывали дешевое средство от гипертонии…
6 часов назад

Пищевая ценность и химический состав «куриного крупа».

В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной порции.

Питательная ценность Количество Правило**. % линия от 100 г % линии от 100 ккал правило 100%
Содержание калорий 130 ккал 1684 килокалорий 7.7 5.9 1295
Лис. 18 грамм 76g 23.7% 18.2% 422
Толстый 2 г 56g 3.6% 2.8% 2.8 2800 g
Вода 73g 2273 3.2% 2.5% 3114 грамм
Линдан 1.1g ~
Витамины.
Витамин А, ре. 70 мкг 900 мкг 7.8% 6% 1286
Витамин B1, тиамин 0,07 мг 1,5 мг 4.7% 3.6% 2143
Витамин B2, рибофлавин 0,07 мг 1,8 мг 3.9 3% 2571
Витамины RR, NE 10.7212 мг 20 мг 53.6 41.2% 187
Никотиновая кислота 10,9 мг ~
Макроэкономические данные
Калий, к 292 мг 2500 мг 11.7 9% 856
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8 0.6 12500g
Магний, мг 86 мг 400 мг 21.5 16.5 465g
Натрий, Na 60 мг 1300 мг 4.6% 3.5% 2167
Фосфор, pH 171 мг 800 мг 21.4% 16.5 468
Микропроцессирование
Железо, железо 1,4 мг 18 мг 7.8% 6% 1286
Кобальт, Колорадо 9MCG 10 мкг 90% 69.2% 111
Марганцевый, Миннесота 0,02 мг 2 мг 1% 0.8 10,000g
Медь, Cu 80g 1000 мкг 8% 6.2%. 1250g
Молибден, штат Миссури 11 мкг 70 мкг 15.7% 12.1%. 636
Хром, CR 25 мкг 50 гр. 50 %. 38.5%. 200 Свинья
Цинк, н 1,3 мг 12 мг 10.8 % 8.3% 8.3% 8.3% 8.3% 8.3% 8.3% 923¡
Эгиновая кислота
Аргинин* 1.82 ~
Валин 1.3g ~
Объект* 1.32 V ~
Изорелин 1.13¡ ~
Лейцин 1.98¡ ~
Лизин 2.64¡ ~
Метионин 0.45 из ~
Метионин + цистеин 0,87 из ~
Додекаацетон 1.11 из ~
Триптофан 0.38¡ ~
Фенилаланин 1.06¡ ~
Фенилаланин + тирозин 1.96¡ ~
Замена аминокислоты
Аланин 1.3g ~
аспаргиновая кислота 1.94 из ~
Гидроксипролин 0.21g ~
Глицин 0.92g ~
Глутаминовая кислота 2.83¡ ~
Пилот 1.01¡ ~
Серин 1.01¡ ~
Тирозин 0.9g ~
Сложенный 0.43¡ ~
Стерол (стерильный)
Холестерин 10 мг До 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.51¡ до 18,7 г
14:0 Миристицин 0.01g ~
16:0 Пальмитин 0.4g ~
18:0 Стеарин 0.09 из ~
20:0 Arachine 0.01g ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.71¡ 6.8g 4.2 % 3.2%
16:1 Пальмитоен 0.12¡ ~
17:1 Гептады. 0.01g ~
18:1 Олейновая (омега-9) 0.58¡ ~
Полюс — насыщенная жирная кислота 0,22 из 11.2-20.6g 2% 1.5
18: 2 льняное масло 0.19¡ ~
18:3 Линолевая кислота 0.01g ~
20:4 Арахидон 0.02 ~
Омега-3 жирные кислоты 0.01g 0.9-3.7 g 1.1 % 0.8
Омега 6 жирные кислоты 0.21g 4.7-16.8g 4.5% 4.5 3.5%

Энергетическая ценность карпаччо из курицы составляет 130 ккал.

Первичный источник: пользователь, созданный приложением. Дальнейшее чтение.

** В этой таблице приведены средние нормы потребления витаминов и минералов для взрослых. Если вы хотите узнать, каковы правила питания с учетом пола, возраста и других факторов, воспользуйтесь приложением Healthy Food App .

Женское недержание - опасная патология! Но она легко лечится, даже на дому…
7 часов назад
Кто обычно страдает варикозной болезнью?
9 часов назад

Читайте также